孩子總是坐不住、愛亂跑，容易分心嗎？您是否懷疑孩子可能是過動兒？ 如何檢查過動兒？ 觀察孩子日常行為，如果經常出現手腳不停地動、坐不住、愛跑跳，或無法安靜地玩耍，這些都可能是過動症的常見行為特徵。 需要注意的是，以上僅為部分行為表現，並非所有出現這些行為的孩子都是過動兒。 若您擔心孩子的狀況，建議您尋求專業人士評估，及早介入治療，幫助孩子健康成長。
過動兒的肢體表現：手腳不停動、蠕動
過動兒的肢體表現是許多家長容易觀察到的特徵。由於他們的神經系統發展較為不同，往往無法控制自己的肢體，因此會出現一些特殊的動作。以下列舉幾個常見的肢體表現：
手腳不停地動
過動兒經常會表現出手腳不停地動的行為，例如：
- 不停地擺動雙手或雙腳：孩子在靜止不動時，雙手或雙腳會不斷地晃動，無法控制。
- 輕敲或拍打桌面：孩子可能在寫作業或坐著時，會不停地用手指敲打桌面或桌子，發出重複的聲音。
- 彈跳或搖晃身體：孩子坐在椅子上時，會不自覺地彈跳起來，或是在座位上不斷地搖晃身體。
這些行為都是過動兒為了釋放過剩的能量而表現出來的，家長可以觀察孩子是否經常出現這些行為，並留意是否伴隨著其他過動症狀。
蠕動
除了手腳不停地動，過動兒還經常會出現蠕動的行為，例如：
- 在座位上扭動身體：孩子坐在椅子上時，會不斷地扭動身體，很難保持坐姿。
- 在座位上不停地挪動：孩子即使坐著，也會不停地挪動屁股，好像坐立不安。
- 爬行或滾動：孩子在該維持安坐時，可能會不由自主地爬行或滾動，像是想用這種方式來消耗過剩的能量。
這種行為反映了過動兒無法控制自己的肢體，也反映了他們內心想要釋放能量的渴望。家長可以觀察孩子是否在不同的場合都表現出這樣的行為，並注意是否有其他症狀。
需要提醒的是，並不是所有表現出手腳不停地動或蠕動的孩子都是過動兒。有些孩子可能只是比較活潑好動，或是因為其他原因而出現這些行為。家長應觀察孩子的整體行為模式，並諮詢專業人士的意見，才能正確評估孩子是否患有過動症。
過動兒的日常行為表徵：坐不住，無法維持安靜
除了肢體上的過動外，過動兒在日常生活中也經常表現出坐不住、無法維持安靜的行為，這些行為可能影響孩子的學習、人際關係和情緒發展。以下列舉幾個常見的行為表徵，家長可以多加留意：
常見行為表徵：
- 經常在該維持安坐時離席：過動兒往往難以長時間坐在座位上，即使是課堂、用餐或靜態活動，也容易坐立不安，需要起身走動或做其他動作才能專注。
- 經常在不宜跑或爬的場所跑或爬：過動兒缺乏控制衝動的能力，即使在不適當的場合，也可能忍不住跑或爬，例如在教室、餐廳或公共場所。
- 經常無法安靜地玩或從事休閒活動：過動兒往往需要持續的刺激和活動，難以靜下心來玩遊戲或從事需要靜態活動的休閒活動，例如拼圖、閱讀或繪畫。
- 過度吵鬧或喧嘩：過動兒的行為可能過於活潑，容易發出噪音，例如大聲說話、唱歌或製造其他聲音，造成他人困擾。
- 難以控制情緒：過動兒容易出現情緒失控、暴躁或易怒的行為，可能與無法控制衝動、挫折容忍度低或壓力管理能力不足有關。
- 經常打斷他人：過動兒可能難以等待自己的回合，容易打斷他人說話或行動，例如在遊戲中插隊或在課堂上插嘴。
- 無法專注於特定任務：過動兒往往難以集中注意力，容易分心，無法長時間專注於學習或其他需要專注力的任務。
需要注意的是，這些行為表徵並非所有過動兒的共同特徵，有些過動兒可能只表現出部分行為，有些則可能表現出更嚴重的行為。因此，若您懷疑您的孩子可能存在過動症，建議您尋求專業人士評估，並依據專業意見給予適當的協助和介入，幫助孩子健康成長。
觀察孩子在日常活動中的行為
除了上述肢體與日常行為特徵外，我們還需要觀察孩子在日常活動中的行為，才能更全面地評估是否有過動症的可能。以下是一些值得留意的面向：
學習與專注
容易分心，無法專心於課業或遊戲，常被其他事物吸引注意力。
學習速度較慢，學習新事物有困難，常需要反覆練習才能掌握。
容易粗心大意，常犯一些無心之過。
對某些科目或活動缺乏興趣，難以持續投入。
無法完成作業，作業常常拖延或未完成。
人際互動
容易衝動，常做出不經大腦思考的行為，導致人際衝突。
容易生氣、暴躁，情緒起伏大，難以控制自己的情緒。
與同儕互動有困難，常被排擠或孤立。
缺乏同理心，難以理解他人的感受。
常有侵略性的行為，例如打架、欺負同學。
其他方面
容易忘東忘西，常常找不到東西。
容易感到焦慮或不安，常感到緊張或焦躁。
睡眠品質不佳，常夜間失眠或早起。
食慾不佳，常挑食或吃得很少。
需要注意的是，每個孩子的狀況不盡相同，有些孩子可能只表現出部分特徵，而有些孩子則可能表現出多種特徵。重要的是，家長需要仔細觀察孩子在不同情境下的行為表現，並記錄下孩子的行為模式，以便更準確地判斷孩子是否需要專業協助。
| 面向 | 觀察重點 |
|---|---|
| 學習與專注 | 容易分心，無法專心於課業或遊戲，常被其他事物吸引注意力。 |
| 學習速度較慢，學習新事物有困難，常需要反覆練習才能掌握。 | |
| 容易粗心大意，常犯一些無心之過。 | |
| 對某些科目或活動缺乏興趣，難以持續投入。 | |
| 無法完成作業，作業常常拖延或未完成。 | |
| 人際互動 | 容易衝動，常做出不經大腦思考的行為，導致人際衝突。 |
| 容易生氣、暴躁，情緒起伏大，難以控制自己的情緒。 | |
| 與同儕互動有困難，常被排擠或孤立。 | |
| 缺乏同理心，難以理解他人的感受。 | |
| 常有侵略性的行為，例如打架、欺負同學。 | |
| 其他方面 | 容易忘東忘西，常常找不到東西。 |
| 容易感到焦慮或不安，常感到緊張或焦躁。 | |
| 睡眠品質不佳，常夜間失眠或早起。 | |
| 食慾不佳，常挑食或吃得很少。 |
過動兒的過動徵兆：無法維持安靜
除了肢體上的表現，過動兒在日常生活中的行為也常顯得無法維持安靜，這往往讓家長感到困擾。以下列舉幾個常見的行為特徵，您可以留意觀察：
注意力不集中：
- 容易分心：孩子可能在聽故事或上課時，注意力容易被其他事物吸引，例如窗外飛鳥、教室裡的聲音等，導致無法專心聽講。
- 難以完成任務：孩子可能開始做作業，但很快就被其他事情吸引，導致作業無法完成。例如，孩子可能開始寫作業，但突然對玩具感興趣，就跑去玩玩具，而忘記繼續寫作業。
- 容易遺忘：孩子可能經常忘記老師交代的任務，或者忘記帶作業回家，甚至忘記重要的事情。
衝動行為：
- 不經思考就行動：孩子可能在沒有考慮後果的情況下，就做出一些衝動的行為，例如突然跑到馬路上、插隊等。
- 難以等待：孩子可能無法等待輪到自己，例如在遊戲中，孩子可能搶著玩玩具，不願意排隊等待。
- 容易打斷別人：孩子可能經常打斷別人的說話，或者在別人說話時插嘴，這會讓周圍的人感到困擾。
值得注意的是，這些行為特徵並不一定代表孩子就是過動兒，但如果這些行為頻繁出現，而且影響孩子的日常生活，例如學習、人際關係、家庭生活等，家長就需要提高警惕，並尋求專業人士的幫助。
如何檢查過動兒？結論
觀察孩子是否頻繁出現手腳不停地動、坐不住、愛跑跳、無法安靜地玩耍等行為，是「如何檢查過動兒」的第一步。然而，這些行為特徵只是過動症的冰山一角，並非所有出現這些行為的孩子都是過動兒。若您擔心孩子的狀況，建議您尋求專業人士評估，例如兒童精神科醫生、兒童心理師等，他們可以透過專業的評估工具和觀察，更全面地瞭解孩子的行為模式，並提供適當的協助和介入。
重要的是，家長們要保持冷靜，不要過度擔心。過動症是可以治療的，及早介入治療，可以幫助孩子改善行為問題，提升學習能力，促進身心健康發展。
如何檢查過動兒？ 常見問題快速FAQ
1. 孩子表現出部分過動症狀，是否就代表是過動兒？
不一定。有些孩子可能只是個性活潑好動，或是因為其他因素導致行為問題，例如壓力、睡眠不足、飲食問題等。過動症是一個複雜的疾病，需要專業人士進行全面的評估才能確診。如果您懷疑孩子可能存在過動症，建議您諮詢兒童精神科醫生、兒童心理學家或兒童發展專家等專業人士。
2. 家長該如何觀察孩子是否可能有過動症？
您可以觀察孩子在不同情境下的行為表現，例如：
- 在家：觀察孩子在家中玩耍、學習、與家人互動時的行為。
- 在學校：觀察孩子在課堂上、與同學互動時的行為。
- 在其他公共場合：觀察孩子在餐廳、公園、商店等公共場合的行為。
記錄下孩子的行為模式，例如孩子的注意力集中時間、衝動程度、情緒控制能力等，並留意這些行為是否影響孩子的日常生活。
3. 如果懷疑孩子有過動症，應該怎麼辦？
如果您懷疑孩子可能存在過動症，建議您儘快諮詢專業人士，例如兒童精神科醫生、兒童心理學家或兒童發展專家等。專業人士會根據孩子的年齡、行為表現、病史等，進行全面的評估，並給予適當的建議和治療方案。及早診斷和治療可以幫助孩子減輕過動症的症狀，並提高孩子的學習、人際關係和生活品質。